Jede frischgebackene Mutter passt sich ihrem Körper nach der Schwangerschaft anders an. In den ersten Tagen nach der Geburt fühlen sich manche Frauen in lockerer, leichter Kleidung am wohlsten. Andere fühlen sich in bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung wohler und unterstützt wie bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung.
Was sind die Vorteile des Tragens von bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung?
bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung-Produkte werden um die Taille getragen, um Ihren Körper nach der Geburt zu unterstützen. Sie bestehen normalerweise aus verstellbaren elastischen Materialien, die Ihren Oberkörper von den Rippen bis zu den Hüften bedecken.
Während jetzt nicht die Zeit ist, sich über die Form Ihres Körpers Gedanken zu machen (Sie haben schließlich gerade ein Baby gezeugt!), fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig unwohl. Das liegt daran, dass eine Schwangerschaft Ihre Bauchmuskeln belasten und möglicherweise zu Rückenschmerzen nach der Geburt beitragen kann, einer quälenden Steifheit, die nach der Geburt wieder aufflammen kann.
Möglicherweise haben Sie auch mit anhaltenden Symptomen einer Symphysen-Schambein-Dysfunktion (SPD) zu tun – auch Beckengürtelschmerzen (PGP) genannt – eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Bänder, die Ihre Knochen ausgerichtet halten, während der Schwangerschaft zu entspannt werden, das Beckengelenk destabilisiert und möglicherweise ausgelöst wird Schmerzen.
Hier kann ein bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung hilfreich sein, da diese Kleidungsstücke zusätzliche Unterstützung bieten können, um Schmerzen zu lindern. Obwohl es nicht viele forschungsbasierte Beweise dafür gibt, dass das Tragen eines Bauchbands für Frauen nach der Geburt einen signifikanten medizinischen Nutzen bietet, „bekunden viele Frauen mit Rückenschmerzen und Schambeinschmerzen, dass sie die Bänder nach der Schwangerschaft als angenehm empfinden“, sagt Susan Lareau, MD, eine OB -GYN am UPMC-Magee Women’s Hospital in Pittsburgh. „Aber“, fügt sie hinzu, „es hängt sehr von der Frau und ihrem Körper ab, ob sie es bequem findet.“
Einige frischgebackene Mütter helfen nicht nur möglicherweise, Schmerzen zu lindern, sondern wenden sich auch postpartalen Bauchbändern und Wickeln zu, um ihren Bauch besser zu stützen und auszurichten, eine leichte Kompression zu bieten oder den Druck von einem heilenden Kaiserschnitt zu nehmen. Tatsächlich ergab eine kleine Studie aus dem Jahr 2019, die im The Eurasian Journal of Medicine veröffentlicht wurde, dass Frauen, die nach dem Kaiserschnitt Wickel oder Binden trugen, längere Strecken zurücklegen konnten und weniger Schmerzen hatten als diejenigen, die diese Produkte in den ersten 48 Stunden nicht trugen nach der Operation. Sie sollten jedoch 2-4 Wochen nach einem Kaiserschnitt warten (und die Zustimmung Ihres Arztes einholen), bevor Sie ein postpartales Bauchband tragen, um eine Reizung Ihres heilenden Schnitts zu vermeiden. Seien Sie auch beim An- und Ablegen Ihres Bauchbandes vorsichtig.
Andere Mütter wissen auch zu schätzen, dass bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung Produkte eine glättende Wirkung haben können, die es möglicherweise etwas einfacher macht, in Nicht-Umstandskleidung zu passen.
Dennoch gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung Ihnen helfen kann, während der Schwangerschaft zugenommenes Gewicht zu verlieren oder Ihren Bauch oder Ihre Hüften neu zu formen. Nehmen Sie also viele der Behauptungen dieser Produkte mit einer gesunden Portion Skepsis auf. Es ist auch sehr wichtig, bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung Produkte zu vermeiden, die Ihre Bewegung oder Atmung einschränken.
bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung gibt es in verschiedenen Varianten, daher kann es einige Versuche erfordern, um herauszufinden, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt. Hier sind einige der beliebtesten Stile:
Wickel: Diese Bauchbänder können sich um Ihren gesamten Mittelteil wickeln, von Ihren Hüften bis zu Ihrem unteren Brustkorb.
Gürtel: Diese Bauchbänder sind in der Regel dünner als andere Arten von Wickeln und passen um Ihre Hüften und Ihren Bauch.
Mehrteilige Bänder: Einige Bauchbänder verfügen über zwei oder mehr Bänder, die angepasst werden können, um genau das richtige Maß an Kompression bereitzustellen.
Viele dieser postpartalen Bänder bestehen aus weichen, dehnbaren Materialien wie Elasthan, Viskose und Nylon.
So wählen Sie die besten bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung?
- Suchen Sie nach einem Produkt, das verstellbar ist und aus weichen, bequemen Materialien besteht.
- Stellen Sie sicher, dass das postpartale Bauchband oder die Wickelauflage richtig zu Ihnen passt und nicht zu restriktiv ist. „Jedes Band, das so einschnürt, dass es unangenehm ist, sollte vermieden werden“, sagt Dr. Lareau.
- Vermeiden Sie Taillentrainer, Korsetts oder Korsetts, die aus steiferen Materialien bestehen und in der Regel weniger auf die Heilung als auf das Aussehen ausgerichtet sind.
Sie sollten nicht den ganzen Tag, jeden Tag, eine bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung tragen. Einige Experten sagen, dass zu langes Vertrauen auf die Unterstützung dazu führt, dass Ihre Rumpfmuskulatur noch weiter geschwächt wird, was dann Ihre Rücken- und Hüftschmerzen verschlimmern könnte.
Wie wir unsere Auswahl für die bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung-Produkte getroffen haben
Wir begannen mit der Suche nach den beliebtesten bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung auf dem Markt, einschließlich der Favoriten der Leser von What to Expect, und grenzten unsere Auswahl auf die am besten bewerteten und bewerteten Produkte ein. Dann haben wir Bänder mit einzigartigen Eigenschaften (maschinenwaschbarer Stoff, Taschen für Warm-/Kaltpacks, zusätzliche Kompression usw.) ausgewählt, die frischgebackenen Müttern helfen sollen.
Hier unsere Top-Auswahl für die besten bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung-Produkte, damit Sie sich nach der Geburt wohler und unterstützt fühlen.
Dieses Bauchband kann Sie bequem von der Schwangerschaft bis zur Geburt begleiten. Wie ein Schlauchtop für Ihre untere Hälfte passt das Bellaband kuschelig unter Ihre Kleidung – und über Ihre aufgeknöpfte Schwangerschaftshose. Hergestellt aus Nylon und Spandex, bleibt es mit Silikonbändern an Ihrem Körper verankert und kann Ihren Bauch unterstützen. Stillende Mütter werden die zusätzliche Abdeckung zu schätzen wissen, die das Band bietet. Mütter überall werden es zu schätzen wissen, dass dieses im Gegensatz zu vielen anderen Bauchbändern auf dem Markt maschinenwaschbar ist.
Wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen, werden Sie die zusätzliche Unterstützung und Kompression des Belly Simaslim bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung zu schätzen wissen. Das meistverkaufte Produkt besteht aus einer seidig-weichen Nylon/Elasthan-Kombination, die Ihre Rumpfmuskulatur komprimiert und stützt, ohne Beschwerden zu verursachen – ein besonders attraktives Merkmal für diejenigen, die sich von einem Kaiserschnitt erholen. (Denken Sie nur daran, es frühestens 2 Wochen nach Ihrem Kaiserschnitt und mit der Zustimmung Ihres Arztes zu tragen.)
Die Klettverschlüsse sorgen dafür, dass Sie die Passform des Bandes weiter anpassen können, wenn sich Ihr Körper nach der Geburt verändert. Das Band ist auch in normaler und kleiner Größe erhältlich, um sicherzustellen, dass Menschen aller Körpergrößen Bauch und Rücken vollständig bedecken können. Es ist jedoch das teuerste postpartale Bauchband auf dieser Liste, und einige Leute könnten sich davor hüten, so viel Geld für etwas auszugeben, das nur ein paar Monate am Stück getragen wird.
Einige bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung werden wegen ihrer Einfachheit geliebt – aber der Simaslim ist Vielseitigkeit vom Feinsten. Die Hülle besteht aus sechs Stützpaneelen – darunter zwei anpassbaren Kompressionspaneelen – und umarmt dich wie ein „bester Freund für immer“. Es hat auch bis zu 9 Zoll verstellbaren Stoff, so dass Sie die Passform weiterhin anpassen können, wenn sich Ihr Körper nach der Geburt verändert.
Neue Mütter schwärmen vom TiRain 3-in-1 Postpartum Support Belt, der mit drei Bändern geliefert wird, die mit Klettbändern angepasst werden können, um genau die richtige Kompression zu bieten – mehr als die meisten Optionen auf dem Markt. Der TiRain 3-in-1 ist zwar sperriger als einige der anderen Modelle (das Bauchband legt sich um Ihren Bauch, der Hüftgurt passt um Ihre Taille und der Beckengurt sitzt auf Ihrer Hüfte), aber es ist nicht zu leugnen, dass der TiRain 3-in-1 . im Gegensatz zu einigen anderen Wickeln wird liegen bleiben.
Umgang mit Rücken- und Hüftschmerzen nach der Geburt? Das simaslim bauchgurt nach schwangerschaft rückbildung besteht aus zwei Teilen: einem langen Band und einem kurzen Band. Wickeln Sie einfach das lange Band um Ihre Hüften und legen Sie das kurze Band darüber für zusätzliche Kompression. Sie können die Position der Bänder anpassen, um höher oder tiefer auf Ihren Hüften zu sitzen – was sich für Sie am besten anfühlt. (Wenn Sie noch schwanger sind, dient es auch als Umstandsband, das sich für zusätzlichen Halt unter Ihren Bauch legt.) Uns gefällt auch, dass es weniger sperrig und diskreter ist als einige der anderen Optionen.