Gravidbälte, Foglossningsbälte, Bälte Stödbälte Gravid, Graviditetsbälte

Alla mammor och moms-to-be är bekant med de många smärtor och obehag som följer med de många graviditetsglädje. Den nedre ryggen, höften och rund ligamentsmärta smygar dig med moster än förväntat, men det skickar dig söka på internet för hjälp!

Tillsammans med yoga, sträckning och kärnstärkning, kanske du vill tänka på att lägga till en gravidbälte,foglossningsbälte till din dagliga rutin. Din kropp stöder nu tillväxt och utveckling av en ny liten människa; Varför inte ta lite stöd för dig själv?

När din mage växer är under graviditeten, så gör ditt obehag. Det är som om du kan känna varje drag och twinge från vikten av din tunga mage, och det kan vara en kamp för att få saker gjort.

Det är här den bästa graviditetsbälte,stödbälte gravid,magband gravid kan komma till din räddning och lätthet av den bördan. Den rätta gravidbälte, foglossningsbälte ger dig stöd, täckning och ett litet släthes som hjälper dina kläder som passar bättre.

Oavsett om du är en gravid kvinna som försöker desperat att hålla fast vid den pre-baby-figuren eller är helt omfamna din nya ständigt föränderliga kropp, bör träna regelbundet vara högst upp på din att göra-lista under hela din graviditet. Övning under graviditeten hjälper inte bara att hålla viktökning i Bay men kan också gynna barnet.

En träning för rumpan och ben är säker att göra under hela din graviditet och hjälper till att hålla dina höfter och lår starka - en fördel under och efter graviditeten. Konsultera med din ob eller barnmorska för att säkerställa att du och din baby är frisk nog för motion.

Varför ska du bära en foglossningsbälte,bäckenbälte gravid:

Cirka 70% av alla gravida kvinnor lider av låg ryggsmärta och upp till 45% uppvisar symtom på bäckensbältesmärta (PGP) 1,2. Kvinnor med en eller båda villkoren kan finna det svårt att klara av och delta i vardagliga aktiviteter.

Vanligtvis föreskrivs för extra posturalt stöd för allvarliga symptom på stödbälte gravid smärta (PGP) och bäckenstabilitet Det kan vara ett bra tillägg till SRC-graviditetshorts eller leggings som hjälper till med mindre allvarliga symptom på PGP.

Här är ett antal goda skäl att bära graviditetsbälte,magband gravid under graviditeten:

1.Riknande smärta i leder, muskler och nedre rygg
2.Assisting med den heliga smärta och höftledsmärta
3. Minska obehaget och ge stöd till bäckenområdet under olika aktiviteter genom att stabilisera bäckenet och lindring av trycket från nedre delen av ryggen.
4.Hjälp förbättra din hållning

Enligt ovannämnda Dr Smith, obstetriker och gynekolog erbjuder moderskapsbälten extra komfort under dagliga aktiviteter, de minskar ömhet i samband med bukväggsexpansion (bukseparation eller dram) i de sena trimestern.

Hur väljer du den bästa graviditetsbälte?

Oavsett om du letar efter en gravidbälte,graviditetsbälte,bäckenbälte gravid, finns det några faktorer att tänka på i din sökning.

Bekvämlighet: foglossningsbälte måste känna sig bekväma. Det är hela punkten att bära dem! magbälte gravid,stödbälte gravid,magband gravid ska ta trycket av och hålla din smärtnivå hanterbar. Belly Bands bör hålla dina byxor upp och ge dig lätt stöd. Varken alternativ bör känna sig alltför tätt.

Lätt att städa: Du kommer att spendera timmar om dagen med dessa kläder, så du måste kunna städa dem med så lite väsen som möjligt. Den bästa magbälte gravid, graviditetsbälte ska vara maskin tvättbar. Det sista du behöver när du är gravid och obekväm är en massa handtvätt.

Kosta:Beroende på ditt barns position och hur mycket smärta du är i, kan du vara villig att gaffla över varje summa pengar bara för lite lättnad. Men en högre kostnad garanterar inte en bättre kvalitetsprodukt, så det är värt att hålla ett öga på priset. Graviditet är dyrt, så det bidrar till att minska kostnader där du kan.

Stängningstyp: När du tittar på gravidbälte,foglossningsbälte, vill du överväga en ytterligare faktor: stängningen. Medan de flesta stödbälte gravid är utformade som ett stycke stretchigt material, har moderskapsbälten en mängd olika sätt att de kan stängas eller justeras.

Många kvinnor föredrar kardborre på grund av hur lätt det är att använda, men du kan sluta snagging dina byxor eller skjortor på den.

Annan gravidbälte,graviditetsbälte kommer med krok och ögonblick, vilket inte är picknick för att navigera när fingrarna är så svullna ser de ut som korv. Du måste väga dina alternativ för att se vilken stil som är bäst för dig.

Hur man bär gravidbälte

Följ dessa enkla instruktioner för att bestämma exakt var du behöver stöd från Baby Belly Belt. Kom ihåg, där du behöver support kan förändras under hela graviditeten så kom tillbaka till kram & squat test för att du har på dig det rätt.

1. Wrap och bifoga

Wrap och fäst den rosa trimmade magen stödstycket runt din låga buken.

2. Vikla det elastiska bäckenstödet

Vik den stora elastiska bäckenstödet (lämna sidremsorna gratis) runt bäckenet som bara håller de rosa ändarna. Dra båda ändarna framåt och fäst detta stycke till det främre magsupportstycket. Det borde ge en snygg passform som om ditt bäcken är "kramat".

3. Var ska man fästa de elastiska banden

Detta steg bestämmer vart man ska fästa de elastiska sidremmarna. Skjut dina höftben tillsammans på framsidan av bäckenet och gör en liten squat (se nedan). Skjut nu dina höftben tillsammans på baksidan av bäckenet och gör en liten squat (se nedan). Vilket känns bättre? Om vägen till vänster känns bäst, använd de elastiska banden på framsidan (steg 5). Om vägen till höger känns bäst, använd de elastiska banden på baksidan (steg 5).

4. Vik klädskyddet

Innan du bifogar sidremmarna på framsidan eller baksidan, vik klädskyddet över kardborrebandet på vad som kommer att vara utsidan av remmen för att förhindra att dina kläder håller fast vid kardborrebandet. Innan du bifogar sidremmarna på framsidan eller baksidan, vik klädskyddet över kardborrebandet på vad som kommer att vara utsidan av remmen för att förhindra att dina kläder håller fast vid kardborrebandet.

5. Frontstöd eller bakstöd

För främre support: Dra sidoband fram och fäst i magstödstycket.
För bakstöd: Drag sidremmar tillbaka och fäst vid bäckenesstödet.

När ska du bära stöd för gravidmage,bäckenbälte gravid:

Det finns inga hårda och snabba regler för detta, det beror verkligen på hur mycket du behöver din mage och bäcken behöver. Om du vaknar med smärta, försök ha på dig när du sover. När din graviditet utvecklas kan du hitta att du måste bära det mer och mer, det är okej, dina muskler kommer inte att försvagas så länge du fortsätter att träna och inte bara "hänga" i bältet. Jag rekommenderar starkt att du bär din stödbälte gravid,foglossningsbälte under de första veckorna efter graviditeten tills dina djupa kärnmuskler fungerar bra igen.

Vanliga frågor om foglossningsbälte,graviditetsbälte

1. Hur många timmar i taget ska du ha en foglossningsbälte?

Du bör bara bära en gravidbälte,gravidgördel (eller något plagg som gjorts för stöd) i högst två till tre timmar i taget. Låt din kropp göra lite av jobbet! Trots allt är din kropp utformad för barnbärande. Att bära magbälte gravid,bäckenbälte gravid för mycket mer än föreslagna är sannolikt att orsaka överpendens. Det föreslås också att du arbetar med att stärka din kärna i kombination med att bära ett stödband.

2. Kan jag sova i min bäckenbälte gravid?

magband gravid hjälper till att kontrollera din smärta hela dagen, så det borde hjälpa dig att sova bättre och mer smärtfritt på natten. Några gravida kvinnor bär gravidbälten och stödbälten,gravidbälte på natten, medan andra känner att det är lite för mycket att hantera när de försöker slappna av.

3. Hur tätt ska korsett gravidmage vara?

Under graviditeten är komfort alltid det viktigaste att tänka på. Ett mageband eller graviditet bälte ska vara tillräckligt snyggt för att hålla upp din mage och hjälpa dig att känna sig stödd, men du borde kunna andas lätt och flytta bekvämt.

4. Har du en stödbälte gravid,bäckenbälte gravid ovanpå eller under dina kläder?

Du kan verkligen bestämma dig själv. Det kan bero på de kläder du bär om det är synligt från under din klädsel. Men om du upplever smärta, kanske du inte bryr dig på något sätt. (Omfamna din inre hemdepotarbetare och bära den där saken på utsidan!) Även många granskare föreslog att ha en tunn cami mellan huden och bandet, om det bara för att förhindra att de måste tvätta bandet oftare.

5. Hur tvättar jag stödbälte gravid?

Varje objekt har sina egna instruktioner, men nästan alla rekommenderar lufttorkning, inte i solen.

6. Är alla gravidbälte,foglossningsbälte säkra för postpartumslitage?

Varje produkt ovan anger inom noteringen huruvida det rekommenderas för slitage efter graviditet. Vissa är bara för graviditet, medan andra är redo att stödja din kropp på vägen till återhämtning.

7. Är alla foglossningsbälte utformad för motion?

Ja, alla ovanstående band kan användas för att stödja en aktiv mamma-till-be. Kom bara ihåg att ibland ge din kropp en paus och stärka din kärna utan det extra stödet.